Если Вы на диете или придерживаетесь диетического типа питания, попробуйте этот рецепт шаурмы. Нежный сметанный соус в сочетании с овощами и сыром Тофу делают данное блюдо очень вкусным Калорийность и БЖУ на 100 грамм Калории:149...

Всем доброго времени суток! Шаурма ни что иное как мясо с овощами, в лаваше. Т.е сбалансированное питание с точки зрение БЖУ. Единственное, что в обычных условиях я ее делают из куриного бедра, которое обжаривают в масле. А соус как правило содержит в себе майонез в достаточных количествах. Лично я для себя и своей семьи делал из куриного филе, но так же обжаривал. Чтобы сократить калорийность и сделать шаурму которую можно есть на похудении я убрал майонез из соуса, а куриную грудку вместо жарки запек в духовке...