Чтобы рассчитать общее число калорий каждого вида блюд, нужно суммировать энергетическую ценность всех ингредиентов. Одна килокалория – единица энергии, необходимая, чтобы повысить температуру литра воды на один градус. Переизбыток калорий, полученных организмом при поглощении пищи, ведет к накоплению подкожного жира. Каждый продукт питания обладает определенной энергетической ценностью. Чтобы рассчитать калорийность роллов и суши, необходимо учесть все ингредиенты, входящие в состав блюда: Также...

Многие (думаю каждый из нас) любят роллы 🍣 я так точно люблю. Но опять же, роллы бывают разными. Я люблю вариант «попроще» без дополнительных добавок (творожный сыр, майонез и тд) — рис, рыба и огурец. ⠀ Роллы низкокалорийным блюдом назвать сложно. С одной стороны, они содержат овощи и рыбу и к этим продуктам вопросов нет ⠀ Вы должны понимать, что роллы с творожным сыром будут содержать больше калорий (за счет жиров). А если детальнее разобрать запеченные/обжаренные роллы, то можно понять, что...