Всем известно, что такая зерновая культура как рис, является одной из самых распространенных в здоровом питании. Особенно выделяют красный, бурый, коричневый и дикий рис. Белый рис является традиционным в нашей стране. Для людей, стремящихся к красивой и спортивной фигуре употребление риса неотъемлемая часть питания, так как в нем содержаться медленные углеводы, которые снабжают нашу мышечную ткань необходимой энергией. В рисе также много калия, селена и цинка, витамины группы В. В этой злаковой...

Рис с курицей и овощами — это классика домашней кухни, которая завоевала сердца многих благодаря своей простоте и насыщенному вкусу. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или приятного вечера в кругу семьи. Сочетание нежного куриного мяса, свежих овощей и ароматного риса делает его не только вкусным, но и полезным. 1. Морковь натереть на крупной терке. 2. Сладкий перец и цукини нарезать мелкими кубиками. 3. Луковицу мелко порубить. 1. В сковороде разогреть растительное масло. 2. Куриные...