Как, не нарушая Великий пост, побаловать себя сладостями. Великий пост в этом году продлится до седьмого апреля. Православные отказались от пищи животного происхождения, мяса и десертов, приготовленных с добавлением яиц и молока. Но это не повод оставлять домочадцев без сладкого: приготовить традиционные лакомства можно даже из постных ингредиентов...

Всем привет 😊 Так как сейчас идёт двухнедельный Петров пост , приходится корректировать рацион с учётом этого . У меня стоит цель помимо похудения , в такие дни питаться максимально сбалансированно, правильно. Потому что зачастую, во время поста рацион сводится к отварным макаронам, рису, вареной, жареной картошке с соленьями, маринадами. Чтобы посытнее, интернет выдаёт рецепты жареных постных котлет из тех же картошки, риса, гречки, овсяных хлопьев. Всё это жареное в огромном количестве масла...

Калорийность диетических полезных пряников на 100 гр. составляет: 228 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 8,6 гр., жиры: 5 гр., углеводы: 40,7 гр. Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 13 пряников, в одном прянике 100 ккал. Ингредиенты: Мука: 200 гр. (я собрала остатки разных: кукурузной, ржаной, цельнозерновой, овсяной: все примерно в одинаковых пропорциях) Яйцо: 2 шт. Мед: 45 гр. СОМ: 30 гр. Фруктовое пюре: 130 гр. (можно использовать любое из кислых фруктов/ягод, я взяла баночку детского пюре с яблоком и лесными ягодами) Оливковое масло: 1 ст...