Весь мир ест овсянку на завтрак. А давайте-ка разберемся, так ли это полезно? И вообще, какую купить, чтоб польза была 100%? Вам в помощь моя рубрика по разбору продуктов из магазина и сегодня мы разбираем овсяные хлопья. И сразу хочу дать вам рецепт необычного приготовления овсянки, которая богата белком и не будет резко поднимать сахар крови. Теперь переходим непосредственно к выбору овсяных хлопьев. Если посмотрите внимательно фото ниже, то вы не увидите особой разницы между хлопьями, кроме времени варки...

Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...