Всем большой привет! Сегодня будем готовить пышный омлет без молока. Делается эта воздушная яичница за считанные минуты на сковороде. Всего 3 яйца, а получается много и вкусно! Все подробности приготовления СМОТРИТЕ в моем ВИДЕО-РОЛИКЕ , который размещен в конце публикации. Нам понадобится: * яйца - 3 шт * соль - 2 щепотки * сливочное масло - 10 гр Ход действий: 1. Яйца разделяем на белки и желтки. В белки не должно попасть ни капельки желтка. И еще одно условие - посуда должна быть сухой, иначе белки не взобьются...

- Какой самый важный навык при похудении? Не устану повторять – Умение готовить!!! По статистике женщины чаще добиваются успехов в похудении именно по этой причине. Не умеешь готовить, не знаешь диетических рецептов – будешь питаться скучно, невкусно и неправильно. Грудка, вареная греча и брокколи – это не те продукты, на которых нужно худеть. Есть масса вкусных и полезных рецептов! И, сегодня мы поговорим с вами еще об одном навыке – умении снижать калорийность любого блюда. Рассмотрим простой пример: Калорийность классического омлета из яиц и молока – 141...