Калорийность: 112ккал/100г Белки: 3г/100г Жиры: 10г/100г Углеводы: 12г/100г Нежные и ароматные оладьи. Вам понадобятся: один стакан кефира, два банана, два яйца, 0,5 чайной ложки соды, сахар и соль по вкусу. Приготовление: Яйца взбить, добавить кефир, сахар и соль, гашеную соду...

Когда худеешь, как назло, очень хочется сладкого. Я заменила сладости на бананы. Съедаю один банан в течение дня: делю его пополам и съедаю с хлебцем во время завтрака и ужина. Для меня это своего рода пирожное😊 Но на днях решила немного видоизменить свою вкусняшку к чаю и приготовила из бананов оладьи. Всего четыре ингредиента: полтора крупных банана, 50 г манки и 25 г протеина (из спортивного питания), разрыхлитель. Приготовление: Бананы размяла вилкой, добавила манку, протеин и разрыхлитель...