Всем доброго времени суток. Я обожаю разнообразные, а главное, максимально белковые завтраки. Поэтому забацала к кофе вот такие вкусные оладьи. Время готовки - до 30ти минут. Для приготовления таких вот оладушков понадобятся: Ниже на скрине указан точный вес всех продуктов в тесте. В тарелку разбить яйцо. Добавить сахарозаменитель. Я взяла 4 таблетки цикламата натрия и предварительно растолкла до порошка, сами они не растворятся. Добавила два небольших скупа протеина. Из-за пломбирного вкуса и сладости самого протеина, оладьи получились еще слаще и с приятным привкусом мороженого...

Всем доброго времени суток! Сегодня на завтрак я решила приготовить банановые оладьи. У меня получился ПП-рецепт: без сахара, без масла, вместо пшеничной муки я использовала рисовую и овсяную. Получилось вкусно и нежно, и достаточно сладко. Да и на приготовление ушло немного времени. Для приготовления оладий подойдут и переспелые бананы. Это отличный способ утилизировать их 😉. Всего у меня получилось 16 оладушек. Общая калорийность - 701 ккал. БЖУ - 22,31/13,8/122,64 Вес одного оладушка - 25 грамм КБЖУ одной порции - 37,3 ккал/1,18/0,73/6,52 В 100 гр - 150 ккал...