Приветствую! Здесь вкусно и комфортно стройнеют и поддерживают вес. Никаких голодных диет и отказа от огромного списка продуктов. Только контроль питания с помощью подсчета калорий: Хочу сегодня предложить вам рецепт запеченных котлет. Некоторые жалуются, что курица и индейка надоедают, рыбу не хочется, а вот свининки бы поели. Да кто же мешает - вписываем в суточную калорийность едим! Похудение, о котором вы мечтали - это оно! А можно приготовить котлетки. Берем кусочек постной свинины, добавляем к нему куриную грудку, чтобы снизить жирность и калорийность и готовим фарш...

свиной фарш - 900г курица тушка - 1тушка лук репчатый - 2головка карри - 2ст. л. перец свежемолотый смесь - 1по вкусу соль - 1по вкусу Шаг: 1 Куриную тушку отделите от костей. Филе нарежьте мелкими кусочками. Шаг: 2 Соедините с фаршем и перемолотым репчатым луком, посолите и поперчите. Можно также добавить пару кусочков размоченного белого хлеба...