Доброго дня всем-всем! Я ОЧЕНЬ любила и по-прежнему испытываю теплые чувства к конфетам Трюфели и Рафаэлло. На заре своего похудения, когда я активно интересовалась калорийностью того, что я ем, я испытала шок и глазам не поверила, увидев в одной таблице в интернете, что калорийность ОДНОЙ конфеты Трюфель равняется 580 ккал!!! Представляете себе? А я в ту пору худела на калорийности своего питания в 1700 ккал и получается, что съев всего лишь ОДНУ конфету, я лишала себя ОДНОГО полноценного приёма...

Очень вкусные и полезные конфеты "овсяно-кофейные трюфели".  Из укзанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 конфет. Калорийность одной конфеты составляет 74 ккал.  Ингредиенты:  Финики: 15 шт.(≈120 г.) Кокосовая стружка: 30 г.  Кокосовое масло: 10 г. Овсяные хлопья: 40 г.  Эспрессо: 50 мл.  Какао-порошок: 15 г. + на обсыпку  Ванилин: 1 г.  Кардамон: 1/2 ч.л.  Корица: 1/2 ч.л. Рецепт полезных овсяно-кофейных конфет:  Финики залить кипятком на 10 минут...