Мы каждый год заготавливаем клубнику без сахара. Сейчас она уже отходит, но пока еще можно заготовить эти ягоды на зиму. Очень сладкие варенья и компоты мы не очень любим. То ли дело – клубника без сахара. Ее можно заготовить так. Что она сохранит свой природный вкус и аромат на весь год. И вот, что об этой ягоде я знаю и хочу поделиться с Вами. Польза клубники и ее КБЖУ Во-первых, эта ягода – содержит много важной и полезной для организма клетчатки. К тому же она – рекордсменка по содержанию в ней витаминов А, В, С...

Сушеной Сушеная ягода – идеальная замена вредным сладостям. За счет полного выведения влаги витаминно-минеральный состав продукта становится более насыщенным, но соответственно повышается и энергетическая ценность – до 286 ккал/100 г. Хотя в перерасчете на сухую массу число полезных веществ и калорий остается неизменным. Важно! Не следует забывать, что за один прием можно съесть гораздо больше сухих плодов, чем свежих. Поэтому при неконтролируемом употреблении сушеные ягоды могут в значительной мере способствовать набору веса, как и любые другие сухофрукты, обладающие высокой калорийностью...