Приветствую всех стройнеющих и следящих за питанием! Мой канал - это мой опыт похудения, которым я делюсь с читателями. Здесь я собрала всю самую полезную информацию о подсчете калорий, делюсь меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, которые входят в мой рацион. Вкусно, сытно, комфортно стройнеть возможно благодаря контролю калорийности питания: Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом гречаников в томатно-овощном соусе, в которых всего 73 ккал на 100 г. Перечень ингредиентов, КБЖУ и видеорецепт найдете в конце статьи...
рого дня и вкусного похудения! Часто хочется приготовить что-то простое и быстрое из тех продуктов, что есть в холодильнике. Вот и у меня не так давно оказался набор продуктов, который я решила соединить вместе и поучила вкусное блюдо. Основные продукты - это отварная гречка и обжаренный куриный фарш , который остался от приготовления другого блюда. У многих худеющих гречка частый гость, но согласитесь, она быстро надоедает. Рассказываю вам, как можно приготовить гречку, используя оставшийся куриный фарш и овощи...