🍚 Овсяная каша на воде — видео рецепт. Как сварить ПП овсянку на воде на завтрак?
Калорийность овсянки и пищевая ценность (БЖУ + витамины и минералы)
Овсянкой называют крупу овса и кашу, изготовленную из этой крупы или её производных. Такая злаковая крупа (зёрна-семена) овса после извлечения из колоса до потребителя доходят в разном виде. Чаще всего...
Овсянка на воде
Овсяная каша на воде представляет собой один из вариантов вкусного и при этом полезного завтрака. Готовится такое блюдо несложно и требует совсем немного ингредиентов. В отличие от каши, приготовленной на основе молока, овсянка на воде получается менее калорийной и более легкой. Чтобы разнообразить вкус готовой каши, можно добавить ягоды, орехи или фрукты. Также можно использовать различные сиропы и даже обычный мед — благодаря этому каша станет более сладкой.
⠀
Ингредиенты (на 2 порции):
• Овсяные хлопья — 150 г;
• Вода — 500 мл (500 г);
• Сахар — 1 ст...