Красная рыба – кладезь белка, витамина Д, аминокислот, калия и фосфора. Это желанный гость на любом столе, так как продукт не просто полезный, но и безумно вкусный. До сих пор ведутся горячие дискуссии относительно плюсов и минусов того или иного вида рыбы. Сегодня расставим все точки над «i». Полезные свойства и калорийность Семга, кета, форель и горбуша – представители семейства лососеобразных, а значит, их химический состав не слишком отличается. Какие полезные вещества они в себя включают: ·...

Филе семги способно украсить и разнообразить любое блюдо. Еще со времен царской России семга считалась довольно дорогим деликатесом. Да и сегодня салаты из семги в основном делают по праздникам.Подробнее: https://kyhmister.com/salads/s-ryboj/retsepty-salatov-s-semgoj-1043/ О пользе семги Семга — очень полезная рыба, подходящая для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. На 100 г продукта приходится 15 г жиров и 20 г белков, углеводов практически нет. Калорийность составляет 219 ккал/100 г...