Беру 2 яйца, капусту, рис и готовлю быстрый ужин в духовке (очень вкусно, делюсь рецептом)
Меню на 1800 калорий!
9.00 ЗАВТРАК Калории 431,3 Яйцо вареное 2 шт (100 гр) Помидор 1 шт (100 гр) Огурец 1 шт (100 гр) Хлеб 1 кусочек (60 гр) Сыр 30 гр 12.00 ОБЕД Калории 361 РУБЛЕНЫЕ КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ с фасолью 160 гр Помидор 2 шт (200 гр) 15.00 ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС Калории 331,2 РУБЛЕНЫЕ КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ с фасолью 100 гр Рис бурый вареный 100 гр Помидор 1 шт (100 гр) 18.00 ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС 2 Калории 331,2 РУБЛЕНЫЕ КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ с фасолью 100 гр Рис бурый вареный 100 гр Помидор 1 шт (100 гр) 21...
Калорийность риса и пищевая ценность (БЖУ + витамины и минералы)
В приведённой таблице представлены данные по варёному белому (шлифованному) рису – другими словами, то, что, в большинстве случаев, мы и потребляем в готовом рисовом блюде после механического и температурного воздействия...