Сегодня мы будем готовить лёгкие котлеты на ужин. В качестве главных ингредиентов выступят кальмары и цветная капуста. Итак, Рецепт диетических котлет. Ингредиенты: кальмары - 300 г, цветная капуста - 200 г, яйцо - 1 шт., лук - 1/2 шт., морковь - 1/2 шт., зелень - пучок, соль, перец - по вкусу, растительное масло, панировочные сухари для жарки. Порядок приготовления. 1. Для начала нам нужно почистить кальмары. Мороженные можно чистить и в теплой воде, но лучше всё же залить кальмары кипятком на одну-две минуты так, чтобы горячая вода полностью их накрывала...

Давно пользуюсь этим рецептом. Он всем нравится. Сочетание тушеных овощей с кальмарами просто замечательное. Даже дети уплетают это блюдо за обе щеки. Отлично подойдёт для людей соблюдающих пост, и для...