0864, как рассчитать рацион питания, пример, подсчёт калорий, анализ продукта, сколько есть, в день,
Точный расчет: как правильно составить сбалансированный рацион питания
Сбалансированное питание подобно мозаике, каждый кусочек которой дополняет друг друга, создавая единую картину. В питании эту роль выполняют белки, жиры и углеводы. Для поддержания здоровья важно не просто потреблять их регулярно, но и делать это правильно...
Считаем калории правильно - все способы расчёта в одном месте
Существует несколько методик расчета. Рассмотрим основные из них, приведем все формулы и наглядные примеры.