Правда, что если все 9 месяцев налегать на рыбу, ребенок родится умным? А шоколад и цитрусовые — точно во вред? А еще говорят, пить надо меньше, а то отеки будут! Как на самом деле те или иные продукты влияют на организм женщины и ее будущего ребенка? Самые популярные утверждения о питании беременных комментирует врач-диетолог Лидия Ионова. Лидия Ионова, врач-диетолог. Окончила лечебный факультет Московского медицинского стоматологического института. В 2002 году открыла в Москве Клинику доктора Ионовой...

Скорее всего, вы уже пьете витамины для беременных по назначению врача. Прием дополнительных элементов даст уверенность, что вы получаете все необходимые вещества для вас и вашего ребенка. Тем более если аппетит не сильно увеличился с приходом беременности...