Не кальций, а именно калий. Никакой ошибки. Это отдельная история. Ну то есть все помнят, что кофе обладает мочегонным действием, а мочегонные могут выводить калий. Калий нужен для сердца и мышц, так что лучше бы его не терять. Мы с вами уже обсуждали разные эффекты кофеина. И вот появились вопросы по поводу калия. На самом деле калием достаточно давно озаботились спортсмены. Спортсменам нужен калий для мышц и сердца, а еще они применяют кофеин как простейший и проверенный допинг. А еще спортсмены боятся мочегонного эффекта, от которого теряют драгоценную воду...

Кофе или чай? Какой из этих напитков предпочитаете вы? Многие выбирают кофе за его насыщенный вкус и яркий аромат. А кто-то предпочитает чай за его полезные свойства. Но что на самом деле лучше? Кофе — это не только быстрый и простой способ взбодриться, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Исследования показывают, что кофеин ускоряет метаболизм и помогает сжигать жир. Конечно, не стоит злоупотреблять кофе, особенно если вы беременны или имеете проблемы с желудком. А что насчёт чая? Этот напиток — настоящий кладезь полезных веществ и антиоксидантов...

Вкусный горячий напиток должен приносить не только удовольствие, но и пользу для организма. Чаще всего люди останавливаются на чае, кофе и цикории. У каждого из этих напитков есть свои преимущества и недостатки. О плюсах и минусах чая, кофе и цикория — в материале URA.RU. Преимущества чая По словам диетолога Нурии Диановой, в чае содержится огромное количество полезных компонентов. В напитке есть такие минералы, как кальций, калий и магний, витамины группы В, танины и аминокислоты. Благодаря богатому...