5 лет назад
Три лучших соуса для каш, запеканок, пудингов. Такое и подавать на стол не стыдно.
1) Соус из свежих ягод Свежие ягоды клубнику или малину) переработать и протереть через сито. В ягодное пюре положить сахар, вылить воду, нагреть до кипения, затем добавить картофельный крахмал, разведённый охлаждённый отваром. Подавать соус холодным или горячим разницы нет. На 400 грамм свежих ягод - 1 литр воды, 3/4 стакана сахара, 1 столовая ложка картофельного крахмала. 2) Абрикосовый соус Сушенные абрикосы перебрать, удалить посторонние примеси, тщательно помыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой...
4414 читали · 2 дня назад
7 лучших рецептов от практиков Системы чистого питания: безглютеновая лазанья, сытные белковые запеканки, баклажаны пармиджано, летняя уха
Всем привет! Дорогие друзья, сегодня много овощей! И это очень по-летнему. Это очень правильно. И вкусно. Дорогие мастера, спасибо за ваше творчество! Всем замечательных экспериментов! 1. Почему БЖУ в процентном соотношении именно 33/33/33? Когда, кроме сушки, можно и нужно отклоняться от этого БЖУ? 2. Как рассчитать КБЖУ с учётом профицита и активности? Не врут ли коэффициенты, предлагаемые калькулятором? 3.Расскажите про физическую активность. Как составить план нагрузок? Нужны ли кардио и...