Правильное питание — это не про строгие запреты. Это про осознанность и выбор, который ты делаешь каждый день, даже когда просто заходишь в кофейню. Казалось бы, что такого — взял кофе в стаканчике и пошёл. Но один такой невинный стаканчик может испортить даже самый сбалансированный день. Особенно если ты выбираешь его машинально. Какой кофе действительно можно пить при правильном питании, а от чего лучше отказаться — или хотя бы не пить его каждый день. -- Если ты хочешь что-то максимально «чистое» — бери американо...

Американо пользуется большой популярность в разных странах, имеет особенные характеристики. Этот напиток имеет отличия от американского кофе не только в названии. Американо, как и другие кофейные напитки, не вредит здоровью. Специалисты из Дюссельдорфского университета проводили исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное употребление кофе снижает преждевременную смерть на 16%. Что пили в США? Американцы поглядывали в сторону кофе еще до начала Первой мировой войны. Интересное исследование Джона Гринспана подтверждает, что во времена войны солдаты Союза получали 16 кг кофе в год...