Завтрак — это залог энергии и хорошего настроения ребенка на весь день. Важно, чтобы он был не только вкусным, но и полезным. В этой статье мы поделимся идеями завтраков, которые понравятся детям любого возраста. Каши — это классика завтраков для детей. Они богаты углеводами, витаминами и минералами. Попробуйте такие варианты: Каши можно варить на молоке, воде или использовать растительное молоко, если ребенок не переносит лактозу. Яйца богаты белком и готовятся быстро. Вот несколько идей: Комбинируйте яйца с овощами или зеленью, чтобы сделать завтрак еще полезнее...

Ни для кого не секрет, что завтрак – самая главная еда в течение дня! Особенно важен первый прием пищи для детей. Во сне дети тратят много энергии на рост и восстановление организма, и эти запасы необходимо восполнить, чтобы следующий день прошел активно и продуктивно. Что дает ребенку полноценный завтрак Вот список только некоторых преимуществ первого приема пищи: Согласно одной из легенд древних индусов, наш мир покоится на спинах 4 слонов. Так и основа правильного завтрака основывается на 4 главных составляющих...