Жирная морская рыба — обязательная часть сбалансированного рациона, ее рекомендуют тем, кто худеет, а еще тем, кто волнуется о здоровье сердца, сосудов, нервной системы. Жирная рыба положительно влияет на уровень холестерина, ведь в ней много полезных и нужных для нас жирных кислот омега-3. Но когда приходишь за рыбой в магазин, то видишь на прилавке такие цены, что проще развернуться и уйти. Чаще всего в качестве источника полезных жирных кислот советуют лосось или палтуса — рыбу, несомненно, вкусную, но достаточно дорогую и для повседневного употребления не слишком подходящую...

Рыбу могут есть не только лишь все. Многие сейчас не могут, особенно дети. Рыба - рыбий жир - витамин Д. Устойчивый ассоциативный ряд. Витамин Д - отдельная тема, старая как мир и уже достаточно запутанная (не то, что раньше). К ней мы вернёмся ещё не раз. Всероссийское увлечение БАДами с витамином Д стало вариантом нормы и давно покинуло какие-либо пределы. Но есть и более молодая тематика - омега-3 жирные кислоты. Статистика свидетельствует о колоссальном росте продаж омега-БАДов в России. Америку...