Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть. Эта система была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом...

Рассмотрим, что такое Диета Дюкана, и какое в ней меню. Диета Дюкана — это популярная белковая система питания наравне с аутоиммунной диетой и кето-диетой, разработанная французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. Рацион включает высокое потребление белков и ограниченное потребление углеводов и жиров, что способствует быстрому снижению веса. Диета состоит из четырёх этапов. Фазы постепенно приводят к формированию здоровых пищевых привычек и поддержанию стабильного веса. Благодаря экспресс результатам...