Показываю, как я готовлю котлеты без грамма мяса: не отличить от мясных ни по внешнему виду, ни по вкусу
Какое мясо считается постным?
Мы часто слышим о диетическом мясе, как о белках с низким содержанием жира, которые особенно рекомендуются людям с заболеваниями сердца, ожирением печени, проблемами холестерина или избыточного веса. Однако, делая ставку для них, не всегда понятно, какое мясо считать постным, какие нарезки следует выбирать, а какие не нужно есть в слишком больших количествах. Мы подробно расскажем обо всем, что вам нужно знать о постном мясе. Что мы подразумеваем под постным мясом? Чтобы понять, постное ли мясо, нужно знать процент жира, которое оно содержит...
Нежирное мясо, птица без кожи. Яйца, молочные продукты пониженной жирности, рыба.
Всем добрый вечер. Рада видеть вас на своём канале. Сегодня поговорим с вами о таких продуктах как рыба, нежирное мясо и.т.д. Что то одно из этого списка нужно съедать в каждый основной приём пищи. Это белковые продукты, которые насытят. Но выбирайте те, что с пониженной жирностью. Если мясо, то постное, если птица, то курица или индейка, если сыр, то брынза, моцарелла или фета...