Встав на путь похудения, я преимущественно стала есть курицу. Порой в меню "залетает" индейка или телятина... А есть еще куча видов мяса, и у каждого своя калорийность. Вот и стало интересно, чем еще могут разбавить рацион худеющие дамы))) Общепринято мнение, что мясо – идеальный продукт для правильного питания или диеты. Но калорийность этого продукта может быть довольно высокой. Стоит рассмотреть, от чего это зависит, и какие виды мяса можно назвать диетическими, а какие – нет. Что влияет на калорийность...

Несколько статей нутрициологов, диетологов и прочих … логов меня почти убедили, что самое лучшее мясо это говядина. Точнее - нежирная телятина. Что может быть лучше и полезней? Однако, в очередной раз пришлось разбираться, что так и что не так с мясом, когда прочитал статью о лучшем мясе для людей старше 30 лет. И это была СВИНИНА! Вот это да, почему и как так получилось? Давайте попробуем все-таки разобраться какое мясо лучше и для каких случаев. Все мясо я, пролистав десяток статей, для полноты картины свел в эту табличку...