В мире диетологии не утихают споры о том, какое мясо выбирать для похудения. Наверное, всем знакомо мнение, что куриная грудка – это самый диетический продукт, а ножки, бедра и уж тем более жирная свинина – не достойны оказаться в вашей тарелке...

Мясо – самый важный для организма источник белка, а также фосфора, железа и магния. Правильная и сбалансированная диета не мыслима без мяса. Однако, стоит помнить, что не каждый вид подойдет для похудения. Некоторое мясо содержит в себе чрезмерное количество жирных кислот, которые повышают холестерин в крови. При частом употреблении оно может ухудшить здоровье и никак не поможет фигуре. Свинина Говядина...