Избыток сахара — фактор, влекущий за собой преждевременное старение организма. Потребление продуктов, которые содержат в себе чрезмерное количество сахара, опасно для человека. В зону риска попадают как молодежь, так как перегруженная поджелудочная ведет непременно к инсулинозависимому сахарному диабету, так и пожилые люди. Так какие продукты повышают сахар — разбираемся вместе. Какие продукты повышают сахар в крови Любая еда, поступающая в желудок, способна повысить уровень глюкозы. Именно поэтому...

При повышенном уровне сахара в крови, или гипергликемии, важно придерживаться диеты, которая помогает стабилизировать уровень глюкозы и предотвратить резкие скачки. Основной принцип - употреблять продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) и гликемической нагрузкой (ГН), а также продукты, богатые клетчаткой. Рекомендуемые продукты при повышенном сахаре в крови: 1. Овощи (некрахмалистые): 2. Фрукты и ягоды (с низким и средним ГИ): 3. Цельнозерновые продукты: 4. Бобовые: 5. Орехи и семена: 6. Полезные жиры: 7...

Сегодня мы подготовили список продуктов, благодаря которым можно значительно снизить уровень глюкозы в крови… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Большое количество глюкозы в крови может привести к сахарному диабету. Чтобы контролировать уровень сахара, существует такое понятие, как гликемический индекс (ГИ). Это относительный показатель, по которому определяется влияние углеводов, содержащихся в продуктах, на глюкозу в крови. При повышенном сахаре необходимо вводить инсулин, который снижает уровень глюкозы...