Ежедневный рацион человека сложно представить без куриных яиц. Это недорогой, доступный, вкусный и простой в приготовлении продукт. Чаще всего яйца готовят на завтрак, их добавляют в различные блюда и соусы. Но куриные, какими бы прекрасными они ни были, всё же могут надоедать — в принципе, как и любой другой продукт. Тем не менее есть несколько не менее полезных альтернатив. Популярностью у фермеров (да и в целом у поклонников ЗОЖ) пользуются перепелиные, гусиные и утиные яйца. Гастроэнтеролог,...
Многие выбирают на завтрак блюда из яиц: они вкусные, питательные, хорошо насыщают, их просто готовить, они содержат много белка. Редакция Food.ru обратила внимание на другие продукты с высоким содержанием макронутриента, которые помогут заменить яйца и разнообразить домашние завтраки. Зачем организму белок Белок играет важную роль в функционировании организма. Он помогает восстанавливаться после болезни, тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, поддерживает здоровье кожи, суставов и мышечных тканей, выполняет защитную, регуляторную и транспортную функцию...