Протеиновые батончики. Полезны ли они?
Протеиновые батончики: Полезный перекус или скрытый сахар? Что выбрать и когда есть.
Давайте разберем, какие бывают протеиновые батончики, их плюсы и минусы, и как правильно выбрать этот популярный перекус. Плюсы и минусы протеиновых батончиков Плюсы: Минусы: Состав и разновидности протеиновых батончиков Все протеиновые батончики можно условно разделить на три основные категории: 1. Белковые батончики Такие батончики содержат высокое количество белка (15-25 г на порцию) и минимальное количество углеводов и жиров. Они созданы для тех, кто хочет увеличить потребление белка без лишних калорий...
Лучшие протеиновые батончики – рейтинг 2023 года. Сравниваем и рассказываем, как выбирать
9 самых полезных и вкусных батончиков. Протеиновые батончики – это дополнительный источник белка, который необходим для роста и восстановления мышц после физических нагрузок. Они также подходят для людей, которые не всегда успевают полноценно поесть. Батончик – менее вредный перекус, чем шоколадка и другие быстрые углеводы. Некоторым батончик заменяет десерт – в нем меньше сахара, чем в привычном тирамису или вензеле из пекарни. Также протеиновые батончики помогают добирать необходимое количество белка в день тем, у кого не получается включить его в рацион...