Salve Popullus! С вами врач интегративной медицины Высоких Роман Владимирович! В этой статье я решил поговорить о никотиновой кислоте, так как знания об этом веществе важны для понимания свойств ряда препаратов, лечения и реабилитации многих состояний. Статья содержит максимально сжатую информацию, но даже в таком виде получился довольно большой объем. Никотиновая кислота (3-пиридинкарбоновая кислота), витамин РР, витамин В3(В5), ниацин - относится к водорастворимым витаминам группы В. Почему у...

Бросить курить - это огромный шаг, за которым стоит ежедневная внутренняя работа. Каждый, кто смог перешагнуть через привычку, заслуживает не просто уважения, а реальной поддержки. Но правда в том, что даже после того, как последняя сигарета потушена, борьба за здоровье только начинается. Дым давно рассеялся, а его следы остаются внутри нас ещё долгие месяцы. Токсины, копившиеся годами, не спешат покидать лёгкие, кровь и клетки. И в этот непростой период наша обычная еда может стать самой надёжной и доступной помощью...