Разрешённые продукты при похудении. Что я покупаю и что я ем. Продуктовая ПП корзина.
Гид по переходу на ПП: Выбираем, какие продукты нужно есть и составляем меню!
В данной статье разберемся, какие продукты должны лежать в основе вашего рациона и составим меню на день. (P.S. - ссылки для тех, кто пропустил - 1 этап и 2 этап). Итак, друзья, напоминаю, что не существует какой-то чудесной диеты или пищевых добавок, таблеток, чтобы похудеть сразу и навсегда! Если вы хотите избавиться от лишнего веса навсегда и сохранить, укрепить свое здоровье, вы должны придерживаться сбалансированного питания. Именного поэтому необходимо разобраться, что же должно быть в вашем рационе и как грамотно составить меню на день...
Список разрешенных продуктов для ПП
Название продукта можно нельзя Авокадо Да Ананас Да Апельсин Да