Исследования говорят о том, что дополнительная порция сладкого в день на 60% повышает риск развития ожирения¹ — причем, причина заключается вовсе не в калорийности, а во влиянии углеводов на обмен веществ. В частности, доказано, что употребление рафинированных углеводов приводит к набору лишнего жира на животе, а также влияет на способность тела правильно вырабатывать и усваивать гормон инсулин². // Как углеводы превращаются в жир? С физиологической точки зрения, превращение углеводов в жир — сложный многоступенчатый процесс, занимающий несколько часов...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Какой жир в организме самый вредный? Правильно – висцеральный. Он накапливается в глубине организма и обволакивает жизненно-важные органы. И чем больше в организме такого жира, тем выше вероятность развития инсулинорезистентности, а также сердечных и сосудистых недугов, в том числе и смертельно опасных. А знаете, что некоторые продукты вызывают прежде всего отложение именно этого вида жира? Как раз об этих продуктах мы сегодня и поговорим...