Каждый знает, что наша работоспособность зависит от той энергии, которую мы получаем вместе с едой. И не зря каждый второй житель современного мира пропагандирует спорт и правильное питание. Ведь уже давно доказано, что определенные продукты могут повысить работоспособность человека и его физическую выносливость. Отсюда возникает главный вопрос: какие продукты нужно употреблять, чтобы быть еще более продуктивным? Эту тему мы и рассмотрим сегодня. Каким образом пища влияет на нашу работоспособность?...

Работоспособность человека напрямую зависит от количества энергии, которую получает организм вместе с пищей. И диетологи не зря рекомендуют всем придерживаться здорового и рационального питания Ведь согласно исследованиям, определенные продукты можно употреблять не только для профилактики целого спектра когнитивных заболеваний, но и для повышения ментальной работоспособности и физической выносливости организма у здоровых людей. Какие же продукты следует обязательно включить в свой ежедневный рацион,...