Узнайте, как питаться так, как задумано природой, для оптимального здоровья и благополучия. Спойлер: палео-диета и диета предков не одно и то же. Хотя и очень похожи. Может ли диета предков стать ключом к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше? Давайте углубимся в то, какой может быть первая в мире диета, в смысле практики употребления пищи! Достижения в области технологий означают, что жизнь сегодня сильно отличается от жизни наших древних предков. Особенно это касается вопросов питания и физической активности...
Давайте признаемся честно, что в природных условиях мы были бы исключительно плодоядными. Да, мы способны более или менее приспособиться к самой разной пище, но всё же наш организм "спроектирован" в расчёте...