Мы так часто слышим, что люди отказываются от «мучного», что приписываем к этому слову автоматически сразу все, что состоит из муки. А стоит ли действительно отказываться от всего, что пекут из теста? У мучных продуктов есть ряд недостатков: ▪️высокое содержание калорий, очень легко перебрать, что может привести к набору веса ▪️может спровоцировать сильное увеличение сахара в крови ▪️ небольшое содержание питательных веществ - многие мучные продукты этим грешат НО! Все вышеперечисленное относится только к сладкой выпечке, сдобе, белому хлебу и т...

Мучные изделия – это один из самых распространенных продуктов в нашем рационе. Они представляют собой пищевые продукты, полученные из муки пшеницы или других зерновых. В этой статье мы рассмотрим влияние мучных изделий на здоровье человека и их плюсы и минусы для похудения. Плюсы мучных изделий для похудения Многие люди, стремящиеся похудеть, исключают мучные изделия из своего рациона. Однако, они могут быть полезными при похудении, если употреблять их в умеренных количествах. Вот несколько плюсов мучных изделий для похудения: 1...