На самом деле, главное, что вы должны для себя уяснить - это то, что жир откладывается только в том случае, если был переизбыток килокалорий. Норма этих калорий у всех своя, если вы будете ей придерживаться, никакого лишнего веса не будет. Так что, есть можно всё что угодно, если вы будете укладываться в свой суточный калораж. Но не забывайте о том, что при этом будут страдать кожа, мышцы, сосуды и так далее потому, что возникнет недостаток необходимых организму нутриентов. Поэтому старайтесь разнообразить питание...

Многие, наверно, услышав о продуктах с отрицательной калорийностью, сразу подумали о том, что такие продукты помогают бороться с уже набранными килограммами. Однако это не совсем так. Убрать уже набранный вес поможет только диета и физические нагрузки. Конечно же, еды, от употребления которой худеешь, еще пока не придумали. При этом имеются те продукты, которые обладают нулевой калорийностью или, по-другому, с нулевой энергетической ценностью. Само по себе определение не совсем верное, так как любой продукт должен иметь хоть сколько калорий...