Практически каждый, кто обращался к гастроэнтерологу, получал рекомендации с огромным списком запрещенных продуктов. Многие считают, что именно диета — основа лечения любой гастроэнтерологической патологии. Назначая диеты, врачи ссылаются на систему номерных диет, разработанную ученым М. И. Певзнером. Разберем, какие из них назначаются пациентам с заболеваниями ЖКТ: Диета №1 – язвенная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью. Диета №2 – атрофический гастрит, гастрит с пониженной кислотностью,...

От каких продуктов я отказываюсь и почему не использую метод подсчета килокалорий. У меня ожирение и инсулинорезистентность. Это когда клетки перестают быть чувствительными к инсулину. Инсулин повышен, поэтому пока он не снизится - не будет эффективно снижаться жир. Поэтому при ожирении необходимо ограничить именно те продукты, которые провоцируют скачки глюкозы и инсулина в крови- чем ниже будет их уровень-тем лучше будет процесс похудения. Это продукты с высоким гликемическим и инсулиновым индексом,...