Целиакией (непереносимостью глютена) страдает около 1% населения планеты. Эти люди не могут употреблять продукты с глютеном (клейковиной) — белками, которые присутствуют в зернах пшеницы, ржи, ячмене. Правда, в список попадают еще и все продукты, где содержится овсянка — хотя глютена там вовсе нет, овсяная крупа нередко бывает загрязнена пшеничной, а потому может содержать некоторое количество белков клейковины. Отказаться от глютена при целиакии очень важно. В противном случае он будет попадать...

Сегодня я расскажу вам о том, какой большой выбор продуктов есть у человека, который худеет. Я терял в весе по 200 грамм каждый день, употребляя эти продукты и не чувствовал себя голодным или ограниченным в выборе. Хочу отметить, что существуют продукты, которые можно есть на похудении, но только в определенное время суток. Об этом я напишу отдельно. Поэтому подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить. Важно понять, как выбирать продукты Ешьте только продукты, содержащие: 1. медленные углеводы; 2...