Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Любите творог? Я так очень, правда сейчас я про него забыл совсем, вроде и не дорогой он вовсе, а купить все никак руки не доходят. Думаю это временные трудности, в скором времени верну его в свой рацион. Просто так его есть конечно не очень вкусно, разве что с чаем или кофе, но туда тоже нужно прежде всего добавить сахар, а это уже не очень полезно. А вот чтобы извлечь максимальную пользу из этого кисломолочного друга, сочетать его надо с не менее полезными продуктами...

Будет гнить и бродить в желудке: диетолог объяснила, с чем можно есть творог и почему нельзя с сахаром Чтобы творог принес вам максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой едой. Вот какие вариант эксперты назвали «Доктору Питеру». Творог — один из самых полезных молочных продуктов. В нём много кальция и белка. Он отлично подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Но чтобы творог принес максимум пользы, его нужно сочетать с правильными продуктами, иначе есть риск, что даже такая полезная пища принесет проблемы со здоровьем...