#едамоя Начнем с того, что, помимо включения в рацион полезных продуктов, нужно еще задуматься❔ над такими важными моментами, как сон, режим питания, вредные привычки, отдых. И не просто задуматься😁, а определить для себя нужно ли внести коррективы в данные сферы нашей жизни. Рацион любого человека должен состоять из белков, жиров и углеводов (мы все об этом знаем😎, единственное, процентное соотношение меняется в зависимости от того планирует ли человек похудеть, либо набрать мышечную массу и т...

Вооружившись рекомендациями Кухни пяти вкусов, я решила вам рассказать о том, какие продукты должны быть у нас на столе весной, в период не простой для истощенного после зимы организма. Знакомя вас с продуктами осени (ссылка в конце публикации), я говорила о том, что каждый продукт относится к одному из пяти вкусов, а каждый вкус отвечает за питание и поддержку функций конкретных органов в теле человека. И, если в пище не хватает какого-то из пяти вкусов, то определенные органы не получают достаточного количества энергии и в них возникают болезни...