Похудеть быстро и сохранить вес надолго – наверное, заветное желание тех, кто пытается избавиться от досадных лишних килограммов. Редкие герои решают эту задачу с первого раза и избавляются от лишнего веса, поскольку у большинства нет такой железной силы воли. Если вы принадлежите к числу вечно и безрезультатно худеющих, то важное правило, которое вам стоит усвоить, – жизнь не должна становиться мрачнее и тяжелее, если вам приходится бороться за стройную фигуру. Достаточно составить четкий и реальный...

Ученые в Великобритании и Новой Зеландии обнаружили, что использование продуктов, богатых целлюлозой, значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, инсульта и многих других заболеваний. Исследователи определили продукты, богатые клетчаткой. Эксперты из Университета Отаго в Новой Зеландии и Университета Данди в Великобритании говорят, что 25-30 граммов клетчатки в день снижают риск развития многих заболеваний сердца и внутренних органов. Согласно научному журналу...