Приготовьте ручку и блокнотик, записываем список продуктов))) который есть у всех желающих кто худеет 😉 Сразу отмечу, что существуют продукты, которые можно есть на похудении, но только в определенное время суток. Об этом я напишу отдельно. Поэтому подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить. моя продуктовая корзина состоит 1. медленные углеводы; 2. белки; 3. жиры. Исключила продукты, содержащие быстрые углеводы: 1. сахар или фруктозу; 2. пшеничную, ржаную муку; 3. крахмалы (когда худею картошку не ем); 4...

Какие продукты можно есть при похудении? Важно грамотно, рассудительно подходить к процессу выборы еды, которая будет присутствовать в рационе во время диеты. Потреблять калории необходимо с умом, только так расстаться с ненавистными килограммами будет легко. Список продуктов, которые должны быть в рационе, условно можно поделить по следующим категориям: Какие продукты нельзя есть при похудении? Список запрещенных продуктов в несколько раз больше, чем разрешенных. Они так прочно вошли в нашу жизнь, что отказаться от них не всегда получается...