Наверно каждый, кто страдает сахарным диабетом, задает себе вопрос: что можно есть, а что нельзя? Создание полноценного, полезного и безопасного меню часто занимает много времени, так как необходимо самостоятельно (а это не редкость, поверьте моему опыту) узнавать информацию о том, подходит ли определенный продукт для употребления или нет. Разрешите мне поведать вам о пятерке полезных каш для людей, которые имеют этот известный недуг - сахарный диабет. Прочитайте пожалуйста эту статью до конца,...

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» Коровье молоко чаще используется в детском питании. У большого количества взрослых молоко усваивается плохо в свежем виде. Об индивидуальной непереносимости молока лучше советоваться в врачом. Но есть те, кто не мыслит жизнь без стакана молока. Употреблять молоко или нет – решение принимается в каждом случае индивидуально. 100 мл 2,5% молока содержит примерно 60 кКал, 4,8 г углеводов, 2,9 г белка, 4,9 г жиров. Таким образом, можно считать стакан молока за хлебную единицу, кусочек хлеба...