Всем привет, рад приветствовать вас на своем канале. В статье про "Топ 5 каш для похудения" я заикнулся что как нибудь стоит рассказать отдельно и про макароны. Обещал-исполняю). Собственно а что сложного в макаронах ? Крупы то понятно разные. А вот макароны они же все - макароны. Все так, но есть нюанс . Макароны по большей части это углеводы, а как я говорил в статье про крупы, углеводы бывают разные, быстрые и медленные. Первые быстро расщепляются на сахара и быстро поднимают уровень инсулина, и если мы хотим сбросить вес, их по возможности стоит избегать...

Здравствуйте! Почему многие считают макароны вредным продуктом? Люди говорят, что они не имеют питательной ценности, обвиняют их в нежелательных килограммах и отказываются от них, сидя на диете и во время детоксикации. Но справедливо и необходимо ли это вообще? Я уже говорил, что совет «не ешьте белую пищу» — устаревшее предубеждение. Это плохой совет, потому что он не объективен. Некоторые «специалисты» считают, что макароны и картофель, содержат мало питательных веществ и провоцируют увеличение веса...