Диетическое питание дает огромную нагрузку организму, поскольку он перестает получать полезные вещества. В большом объеме они присутствуют в кашах, которые разрешено принимать даже худеющим. Их много, но некоторые не справляются с устранением жировых клеток. Каши для похудения: в чем польза Важно выбирать только натуральный продукт. Каши, предназначенные для мгновенного приготовления, не принесут желаемого результата. Своим составом они уступают натуральным злакам. Поскольку каши считаются медленными углеводами, человек долгое время не ощущает голод...

На похудении необходимо заместить вредные быстрые углеводы. Именно они, а ничто другое, являются поставщиками глюкозы, излишки которой откладываются в жир. Лучшим и, пожалуй, единственно правильным вариантом будут отварные крупы...