Как мы знаем, многие люди едят хлопья на завтрак, но не задумываясь об их свойствах. А между тем, производители предлагают широкое разнообразие этих продуктов, различающихся по составу и воздействию на организм. На магазинных прилавках можно найти как низкокалорийные завтраки, так и достаточно сытные, содержащие в себе большое количество углеводов и рафинированного сахара. Чему же отдать предпочтение? Какие из них полезны, а какие лучше обходить стороной? Польза и вред  Хлопья не зря называют энергетическими продуктами...

Что такое хлопья? Хлопья Хло́пья — форма веществ и их смесей. Представляют собой небольшие, от нескольких миллиметров до сантиметров, образования с одной или множеством граней. Понятие применимо в следующих контекстах: Хлопья снега — крупные снежинки; Хлопья — макроскопические частицы нерастворимого осадка, образующегося в растворе. Хлопья — продукт питания, представляющий собой расплющенные зерна злаков (примеры: кукурузные и овсяные хлопья). Виды хлопьев Хлопья бывают: быстрого приготовления,...