Рыба считается ценным продуктом, помогающим продлевать молодость, красоту и здоровье. В питании взрослых и детей обязательно присутствие этого продукта, богатого на содержание питательных веществ и минералов. Не помешает уникальный продукт желающим обрести стройную фигуру. О том, что нужно знать при выборе полезного продукта – расскажем в статье. Виды рыбы различаются полезными нутриентами: Под воздействием рыбьего жира улучшается работа мозга. Красная рыба является кладезем высококонцентрированного витамина D, регулирующего сон и прочность костей...

Рыба, морепродукты… Зачастую на столе обычного жителя городской местности таких продуктов не встретишь в избытке. Зачем есть рыбу, когда есть мясо и птица, фрукты и овощи? В то же время рыба и морепродукты – это основа рациона народов, живущих близ рек и, тем более, морей и океанов...