Не надо бояться слова «шоколад». Можно и нужно себя баловать, но правильно. Запах шоколада волшебным образом поднимает настроение: утром помогает проснуться и начать день с положительным настроем, днем – сделать небольшую паузу в бесконечной веренице дел, вечером – успокаивает и расслабляет. А еще шоколад придает физических сил и ясность мысли, улучшает состояние сосудов и работу сердца, нормализует обменные процессы, связанные с уровнем сахара в крови, богат антиоксидантами, содержит железо, магний, цинк, йод, хром...

То, насколько кефир полезен для здоровья – не новость. Но этот напиток приносит пользу также и нашей фигуре, поэтому разрешен практически на всех диетах. А все потому, что он обладает такими ценными свойствами: • очищает ЖКТ от продуктов распада – токсинов и шлаков, избытка солей; • ускоряет обменные процессы; • нормализует микрофлору кишечника и усиливает его перистальтику благодаря бифидобактериям в составе; • способствует более легкому перевариванию продуктов; • притупляет чувство голода...