Каждый раз, когда мы хотим изменить свой образ жизни и сесть на диету, чтобы похудеть, повысить выносливость и нарастить мышечную массу, мы сразу же начинаем думать о добавках - и креатин + сывороточный белок являются одними из наиболее распространенных. Однако знаете ли вы о том, что можно увеличить свою силу с помощью растений? Некоторые из растительных компонентов действительно играют важную роль в повышении производительности наших программ. Мы знаем, что это все полезно для нашего общего благополучия, и что растительные компоненты очищают организм...

Чай – это один из самых знаменитых тонизирующих и освежающих напитков с более чем тысячелетней историей. Этот напиток появился многие столетия назад в Древнем Китае. Известно, что могущественные правители Поднебесной начинали свой день с чашки ароматного чая, а простые китайские крестьяне употребляли в пищу самые дешевые чайные сорта. Любой чай обладает бодрящим эффектом, но некоторые разновидности этого напитка способны наполнить силами и энергией гораздо быстрее. Что это за сорта, как их правильно заваривать и пить? Обо всем этом – далее в статье...